איך תדעו לבחור את המזרן המושלם עבורכם לשינה עמוקה ובריאה?
אתם אולי לא מודעים לכך, אך מחקרים מראים שאנחנו מבלים כשליש מהחיים שלנו במיטה.
לכן, לנוחות של המזרן ולאיכות שלו יש חשיבות מכרעת בכל הקשור לאיכות השינה שלכם בלילה.
אם אתם שוקלים לרכוש מזרן חדש, חשוב לנו ללוות אתכם בתהליך ולסייע לכם לקחת את ההחלטה הכי נכונה עבורכם.
איך תדעו לבחור את המזרן המושלם לשינה עמוקה ובריאה? מתחילים...
לקולקציית המזרנים של 'שמרת הזורע' - לחצו כאן
1. החליטו איזה סוג מזרן מתאים לכם
לפני שאתם ממהרים לצאת לאולמות התצוגה ולרכוש את המזרן הבא שלכם, אנחנו ממליצים לכם להכיר את סוגי המזרנים השונים.
כפי שאתם ודאי מבינים, בשנים האחרונות הטכנולוגיה התפתחה מאד ובתוך כך גם המגוון של סוגי המזרנים.
מזרן ספוג – מזרן ספוג הוא המזרן הוותיק והמסורתי שכולנו מכירים והוא מתאים במיוחד לשימוש במיטות ילדים.
מזרן ספוג מגיע בצבעים שונים שהבחירה שלהם ממש לא מתבצעת לפי הטעם, אלא לפי האיכות.
לדוגמא: המזרן הצהוב נחשב לאיכותי ולעמיד ביותר ואילו המזרן הלבן נחשב לרך ובינוני.
מזרן לטקס – מזרן לטקס הוא מזרן שעשוי מגומי טבעי. הוא מיועד במיוחד לאנשים שסובלים מכאבי גב, שכן הוא נחשב לקשיח למדי.
היתרון שלו בא לידי ביטוי בכך שהוא מספק תמיכה מעולה לגוף והוא למעשה דוחף אותו חזרה. אם אין לכם בעיה עם מזרונים קשים, אין ספק שמדובר במזרן מומלץ.
מזרן ויסקו – מזרן ויסקו הוא מזרן שעשוי מחומר אלסטי והיתרון שלו בא לידי ביטוי בכך שהוא מתרכך בהתאם לטמפרטורת הגוף שלנו.
הוא נחשב למזרן איכותי שתומך מאד בלחץ הגוף והוא עושה זאת באופן שווה.
עם זאת, הוא מקנה למשתמש תחושה קלה של ריחוף, מה שלאורך זמן יכול להיות קצת פחות נוח.
מזרן קפיצים – יש שני סוגים של מזרני קפיצים: מזרן קפיצים מחוברים ומזרן קפיצים מבודדים.
לא נלאה אתכם בהסברים מסובכים, אך נוכל לציין שהמזרן העדיף הוא מזרן קפיצים מבודדים, שבו התנועות של בן הזוג שלכם על המזרן יהיו פחות מורגשות.
2. בדקו את דרגת הקושי
יש משפט שאומר שככל שהמזרן קשה יותר, כך הוא איכותי יותר. ובכן, זה ממש לא נכון.
הכלל הוא פשוט, המזרן החדש צריך להיות מספיק קשה על מנת שיוכל לשאת את משקל הגוף שלכם כראוי.
כך המשקל שלכם יתפזר באופן שווה בכל חלקי המזרן ויתמוך באברים הכי חשובים של הגוף, בין השאר בצוואר, בגב וברגליים שלכם.
אם תרכשו מזרן רך מידי, סביר להניח שבבוקר תתעוררו עם כאבים חזקים בכתפיים או באגן כתוצאה משקיעה שלהם פנימה.
לעומת זאת, אם תבחרו מזרן קשה מידי, סביר להניח שלא יהיה לכם נוח עליו.
אז באיזו דרגת קושי כדאי לבחור? ההמלצה שלנו היא לא להתפתות למזרן רך מידי.
זה יכול להיות נעים מאד כשתשכבו על המזרן בחנות, אך כבר בימים הראשונים לשימוש אתם תרגישו שהוא לא באמת מספק לגוף שלכם את התמיכה שהוא צריך.
האמת נמצאת איפה שהוא באמצע, אתם צריכים שהמזרן יהיה נוח לשכיבה, אך מספיק קשיח כדי לתמוך בכם.
בחנות זה יכול להרגיש לכם קצת פחות נוח, אך לאורך זמן זה מה שנכון עבורכם.
3. הגודל כן קובע
אם אתם ישנים לבדכם על המזרן, אנחנו ממליצים לכם לא לבזבז זמן מיותר על הטיפ הזה. אולם, אם אתם ישנים עם בן או בת הזוג על המזרן, כאן הסיפור כבר משתנה.
מחקרים מראים שאדם מתהפך בשנתו לפחות 15 פעמים, את הכמות הזו תכפילו בשניים כי אתם זוג.
זה אומר שאם המזרן שלכם לא יהיה מספיק גדול, סביר להניח שהשינה שלכם תהיה רחוקה ממושלמת.
שורה תחתונה – הגודל כן קובע וכאן אין חוקים. רכשו את המזרן הגדול ביותר שאתם יכולים להרשות לעצמכם.
מה שכן, קחו בחשבון כמובן את עניין התקציב, את המידות של בסיס המיטה וכמובן את גודל החדר.
אנחנו מניחים שאתם לא רוצים שהמזרן שלכם יתפוס חלק נכבד מהשטח של החדר, במיוחד אם מדובר בחדר לא גדול מאד.
4. נסו את המזרן בחנות אך לא בהכרח
אנחנו יכולים לתת לכם אין ספור טיפים מקצועיים והסברים על טכנולוגיות שונות. בסופו של דבר, אתם צריכים לשכב פיזית על המזרן שאותו אתם מעוניינים לרכוש.
כיום יש לא מעט חנויות עם אולמות תצוגה גדולים המציגים מזרנים שונים. נסו כל אחד מהם, בדקו שהוא מספיק גדול ורחב ושהוא אינו קשה או רך מידי.
אם אתם מרגישים טוב בשלושים השניות הראשונות שאתם שוכבים על המזרן, סביר להניח שזה המזרן עבורכם.
אם אחרי כמה שניות אתם מתחילים להרגיש אי נוחות, אל תרכשו את המזרן.
טיפ חשוב, רובנו ישנים בלילה על הצד. לכן, כשאתם בודקים את המזרן נסו אותו בתנוחה הזו.
חשוב לציין – היום ניתן לרכוש מזרנים גם באינטרנט. כחלק מהמדיניות שמרת הזורע נותנת 30 ימי ניסיון עם אופציה להחזיר את המזרן במידה ויש צורך, בהתאם לתקנון.
לסיכום, אם אתם רוצים לרכוש מזרן חדש אנחנו ממליצים לכם ליישם את כל הטיפים שהצגנו במאמר זה
בצעו את כל שיעורי הבית ואת כל הבדיקות הנדרשות, כי אחרי הכל, שינה טובה היא המפתח לרוגע ושלווה ביום שאחרי
